笠泽初中25年2月13日-2月28日菜单
日期：2025-02-11 10:12:29 浏览量：30
| 吴江区初中一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第二学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2025-02-10周一 | 2025-02-11周二 | 2025-02-12周三 | 2025-02-13周四 | 2025-02-14周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | |||||||||
| 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | ||||||||||
| 酱爆肉丁 | 猪肉 | 100 | 番茄牛肉 | 番茄 | 40 | ||||||||||
| 牛肉 | 100 | ||||||||||||||
| 花菜炒烤肠 | 花菜 | 80 | 洋葱肉丝 | 洋葱 | 80 | ||||||||||
| 烤肠 | 20 | 猪肉 | 20 | ||||||||||||
| 菠菜炒蘑菇 | 菠菜 | 100 | 白灼西兰花 | 西兰花 | 100 | ||||||||||
| 蘑菇 | 10 | ||||||||||||||
| 海带排骨汤 | 海带（浸） | 10 | 紫菜肉圆汤 | 紫菜 | 1 | ||||||||||
| 小排 | 10 | 猪肉 | 10 | ||||||||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | ||||||||||
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||||||||
| 备注 | 每周至少1天以上增加酸奶或水果 | 午餐增加虾饼一个 | |||||||||||||
| 吴江区初中一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第二学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2025-02-17周一 | 2025-02-18周二 | 2025-02-19周三 | 2025-02-20周四 | 2025-02-21周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | |
| 糖醋小排 | 小排 | 100 | 红烧翅根 | 翅根 | 100 | 小油豆腐烧肉 | 小油豆腐 | 20 | 鱼排 | 鱼排 | 100 | 洋葱牛肉 | 牛肉 | 100 | |
| 猪肉 | 80 | 2片/人 | 洋葱 | 40 | |||||||||||
| 白菜肉丝 | 猪肉 | 20 | 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇 | 80 | 山药木耳鸡丁 | 山药 | 60 | 莴笋炒烤肠 | 莴笋 | 80 | 番茄炒鸡蛋 | 番茄 | 60 | |
| 白菜 | 80 | 猪肉 | 20 | 木耳（干） | 2 | 烤肠 | 20 | 鸡蛋 | 40 | ||||||
| 芹菜豆腐干 | 芹菜 | 80 | 青菜香菇 | 青菜 | 100 | 鸡胸肉 | 30 | 红烧萝卜 | 萝卜 | 100 | 醋溜包菜 | 包菜 | 100 | ||
| 豆腐干 | 20 | 香菇（鲜） | 10 | 炒菠菜 | 菠菜 | 100 | |||||||||
| 紫菜鱼丸汤 | 鱼丸 | 10 | 番茄豆腐汤 | 番茄 | 10 | 平菇蛋花汤 | 平菇 | 10 | 玉米排骨汤 | 玉米 | 10 | 菠菜肉圆汤 | 菠菜 | 10 | |
| 紫菜（干） | 1 | 豆腐 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 小排 | 10 | 猪肉 | 10 | ||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 每周至少1天以上增加酸奶或水果 | 午餐增加鸡翅一个 | |||||||||||||
| 吴江区初中一周带量食谱 | |||||||||||||||
| 2024-2025学年第二学期 | |||||||||||||||
| 餐次 | 2025-02-24周一 | 2025-02-25周二 | 2025-02-26周三 | 2025-02-27周四 | 2025-02-28周五 | ||||||||||
| 早餐 | |||||||||||||||
| 午餐 | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） | 菜名 | 配料 | 生重（克） |
| 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | 米饭 | 大米 | 125 | |
| 梅干菜烧肉 | 猪肉 | 90 | 青椒牛肉 | 牛肉 | 90 | 香菇鸡块 | 鸡边腿 | 100 | 番茄巴沙鱼 | 番茄 | 40 | 百叶包肉 | 百叶包肉 | 100 | |
| 梅干菜 | 10 | 青椒 | 20 | 香菇（鲜） | 20 | 巴沙鱼 | 100 | ||||||||
| 白菜烂糊肉丝 | 猪肉 | 20 | 肉末豆腐 | 豆腐 | 80 | 西兰花木耳肉片 | 西兰花 | 60 | 平菇炒蛋 | 平菇 | 20 | 芹菜鸡丁 | 芹菜 | 80 | |
| 白菜 | 100 | 猪肉 | 20 | 木耳(干） | 3 | 鸡蛋 | 50 | 鸡胸肉 | 20 | ||||||
| 咖喱土豆块 | 土豆 | 100 | 韭菜豆芽 | 韭菜 | 80 | 猪肉 | 20 | 炒青菜 | 青菜 | 100 | 菠菜炒虾皮 | 菠菜 | 100 | ||
| 咖喱 | 适量 | 绿豆芽 | 20 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | 虾皮 | 2 | |||||||
| 番茄蛋花汤 | 番茄 | 10 | 蘑菇肉丝汤 | 蘑菇 | 10 | 海带豆腐汤 | 海带 | 10 | 山药排骨汤 | 山药 | 10 | 紫菜肉丝汤 | 紫菜（干） | 1 | |
| 鸡蛋 | 10 | 猪肉 | 10 | 豆腐 | 10 | 排骨 | 10 | 猪肉 | 10 | ||||||
| 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | 调料 | 植物油 | 15 | |
| 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | 盐 | 2 | ||||||
| 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | 糖 | 3 | ||||||
| 备注 | 每周至少1天以上增加酸奶或水果 | 午餐增加肉圆一个 | |||||||||||||
